Artikel mit dem Tag "fasten"



12. Februar 2018
Die Fastenzeit fängt heute an und nach den Krapfen und Faschingsparties, sehnt sich der Körper nach Ruhe, gesundem Essen und Detox. Wie wäre es ein Monate lang ganz ohne Bier, Wein und Cocktails zu leben? Denn Alkoholverzicht hat positive Auswirkungen auf den ganzen Körper und lohnt sich auch für dich! Gesundheitsexperten wissen um die Vorteile eines Alkoholverzichtes über eine längere Zeitspanne und raten daher – gerade nach ausufernden Feierlichkeiten – zu einer „trockenen“...
20. Juli 2017
Morgens, mittags und abends – für die meisten Menschen gehören drei Mahlzeiten am Tag dazu – nicht selten sogar noch Zwischenmahlzeiten, wenn der Heißhunger kommt. Dass dies viel zu viel Essen ist, sieht man an den vielen Übergewichtigen, Diabetikern und Herzkranken. Tue dir und deiner Gesundheit etwas Gutes und probiere dich am neuen Trend Kurzzeitfasten! Der zeitweilige Verzicht auf Nahrung hilft dir nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern birgt auch gesundheitliche Vorteile!
16. März 2017
Wieso fasten wir? Die Gründe sind unterschiedlich. Manchmal hatten wir einfach zu viel von allem, von Essen, Stress und schlechten Gewohnheiten. Dann wollen wir kurzfristig Ballast abwerfen, um uns wieder leicht und gleichzeitig stark zu fühlen. Oder der Wunsch dauerhaft einen gesünderen Lebensstil zu pflegen hat sich so stark verankert, dass wir aktiv werden möchten. Probiere einfach mal die eine oder andere Fastenmethode aus. Du wirst nach einer gewissen Zeit fühlen, was gut und richtig...