Zeit für die Bikinifigur

life is better in a bikini

Jetzt heißt es wieder: Hallo Sommer, hallo Leben! Kaum kommt die Sonne heraus, strahlen die Gemüter und man wird wieder viel aktiver. Am Wochenende stehen wandern, Radfahren und ein Ausflug an See an und auch der Sommerurlaub ist nicht mehr weit! Das heißt wieder Bikinizeit! Doch du bist noch gar nicht bereit dafür? Du wolltest noch für den Beachbody abnehmen?

Dann unternehme jetzt den Schritt Richtung Wohlfühlgewicht und Bikinifigur!

Löse dich von den Vorstellungen eine Figur wie die Models in den Zeitschriften zu haben, jeder Mensch ist anders veranlagt und keiner möchte sein Leben lang hunger. ABER: Wenn du dich nicht wohl in deiner Haut fühlst, ist es nie zu spät etwas zu ändern. Am besten heute als morgen!

 

 

Doch wie nimmt man am besten ab?

 

Ständiger Hunger, vermeintliche Zauberpillen und bitte nur Light-Produkte im Kühlschrank! Es ranken sich unzählige Mythen darum, wie man schlank wird und schlank bleibt. Meistens entpuppen sich diese Halbwahrheiten als echte Bremsen auf dem Weg zur Traumfigur und schaden mehr, als dass sie nutzen. Dabei helfen bereits einfache kleine Tricks Diät-Fallen effektiv zu vermeiden und im Handumdrehen dein Wunschgewicht zu erreichen.

 

Diät-Mythen den Kampf ansagen

 

Wunderpülverchen oder gleich monatelang nur eine einzige Suppe essen: die Abnehmindustrie verspricht mit den verrücktesten Methoden den maximalen Erfolg auf der Waage. Wer aber wirklich Ergebnisse sehen will, guckt dabei meistens in die Röhre. Denn was zu Beginn so einfach klingt, ruiniert am Ende Stoffwechsel und Motivation. Egal, ob es die berühmte Hungerkur oder das exzessive Training sind, beides führt selten zum Ziel. Übertriebenes Kaloriensparen oder überbeanspruchende Workouts strapazieren den Körper und sind kein Garant für langfristigen Erfolg. Dasselbe gilt für Ernährungs-Mythen wie Kohlenhydrate zu vermeiden und stattdessen Light-Produkte einzukaufen. Was im Supermarkt wie ein einfacher Weg zum Wunschgewicht erscheint, vernachlässigt elementare Bedürfnisse des Körpers.

 



Kohlenhydrate liefern Energie und Ballaststoffe, es müssen nur gesunde Kohlenhydrate sein, wie beispielsweise Naturreis, Früchte und Gemüse. Diese Kohlenhydrate sollten regelmäßig auf dem Einkaufszettel landen, genauso wie wertvolle Fette. Denn „light“ bedeutet meistens chemische Ersatzstoffe für Fett und Zucker. Dabei bietet die Natur soviel Gutes mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Herzgesundheit und die kognitiven Funktionen unterstützen. Dazu gehören beispielsweise Kokosöl, Nüsse und Avocados.

 

Das Wohlfühl-Programm für sich entdecken

 

Nachhaltige Gewichtsreduktion zeichnet sich durch ein moderates Kaloriendefizit aus, bei dem der Körper mit Vitaminen und Mineralien ausreichend versorgt wird. Dabei sollten alltagstaugliche Routinen entwickelt werden, die sich dem Lebensstil anpassen und körperliche Voraussetzungen mit einem individuellen Sportprogramm berücksichtigen.

 


In 9 Tagen zum gesünderen Lebensstil finden

Als Einstieg in eine leichteres Leben empfiehlt sich eine intensive Reinigungskur. Dafür eigenen sich Ernährungsprogramme von Experten. Forever bietet mit dem CLEAN9 Konzept deinem Körper ein Programm, dass in 9 Tagen den Reinigungsprozess in Gang setzt und bereitet dich so auf einen gesünderen Lebensstil vor. Die sorgfältig aufeinander bestimmten Produkte sorgen für maximale Synergieeffekte und punkten mit hochwertigen Zutaten aus der Natur. Das CLEAN9 Paket besteht aus dem FOREVER ALOE VERA GEL™, das dein Verdauungssystem auf Vordermann bringen kann und so für die Aufnahme von Nährstoffen vorbereitet. FOREVER THERM™ und FOREVER GARCINIA PLUS™ unterstützen den Körper bei der effizienten Fettverbrennung. Zudem versorgen sie dich mit einer wirksamen Kombination auf pflanzlichen Extrakten und Vitaminen. Der geregelte Ablauf in CLEAN9 mit den unterstützenden Produkten sorgt dafür, dass nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist ungesunde Lebensgewohnheiten vergisst. Du wirst dich leichter und kraftvoller fühlen und langfristig zu einem gesünderen Lebensstil finden. Und gleichzeitig hast du einen großen Schritt Richtung Bikinifigur unternommen!

 

  • bis zu 5 kg und bis zu 5 cm an Umfang verlieren
  • deinen Körper reinigen
  • deinen Schlaf verbessern
  • deine Haut zum strahlen bringen

Am 12.07. startet meine nächste Clean9 Challenge!

Melde dich jetzt an, und bekomme noch diesen Sommer deine Bikinifigur!